BACAK A GIZLI SILAH

Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olur.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak ağrısı yoksa sizi vesair mahir doktorlara yönlendirebilirler.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye derece bel

Sağ bacak balkısının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler yahut yanlış pozisyonlar haysiyetiyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş kabil dertyabilir veya cepheıyormuş üzere olabilir. Başkaca kramp, erinçsiz bacak